1 ライト 2 テールライト 3 ボトルケージ 4 サドルバッグ 5 トップチューブバッグ 6 トライアングルバッグ 7 バーエンドバー 8 サドル＆シートポスト 9 ハンドルバー 10 グリップ 11 ペダル 12 ブレーキキャリパー 13 タイヤ 14 チューブ 15 油圧ブレーキ化 16 10s化 17 フロントフォーク 18 最後に ライト 夜のライドでは 必需品 のライト、まさか百均のライトで済ませて.
自転車ｻﾝﾌﾟﾙ計画 LIGHT x HANDLE 自転車改造計画 The Kustom Bike Project1 ライト 2 テールライト 3 ボトルケージ 4 サドルバッグ 5 トップチューブバッグ 6 トライアングルバッグ 7 バーエンドバー 8 サドル＆シートポスト 9 ハンドルバー 10 グリップ 11 ペダル 12 ブレーキキャリパー 13 タイヤ 14 チューブ 15 油圧ブレーキ化 16 10s化 17 フロントフォーク 18 最後に ライト 夜のライドでは 必需品 のライト、まさか百均のライトで済ませて.
自転車 改造 仕方.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 自転車に乗ることで体重を減らすことは可能です。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
