Lanodo 自転車 バーエンドキャップ ロードバイク ハンドル エンドキャップ 1ペア 滑り止め 軽量 耐久性 アルミニウム 8色選択可. バーエンドに取り付けるミラーは、 コンパクトで簡単に装着が可能 です。 小型のため見栄えにあまり影響しないことも特徴。 ただし走行中にドロップハンドルの先端にまで 目線を大きく移動をしなければいけなかったり、ペダリングの際に膝に当たったりしやすい 点には注意が必要で. バーエンドバーですが、ハンドルの外側ではなく 内側に付けることをおすすめ します！ これは個人的な意見ですので、使いやすいように、気に入ったようにすれば良いのですが…。 バーの外側（エンド）に付けるからバーエンドバー。
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自転車 ハンドル バーエンド.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
